2007年01月16日

スロトレと英語。

こちらも今年の目標。
スロトレと英語。
スロトレと英語。


まずはスロトレ。
スロトレは、加圧トレーニングを応用したもの。
スロトレをやることが直接的にダイエットにつながるというものではなくて、
筋肉をつけて脂肪を燃焼しやすい体を作りましょ♪赤っていう感じのスタンスです。

今流行のヨガとかルーシーダットンとかに通じるものがあるような。


早速、日曜日からやってます。
スロトレは基本的には1回10分で週に２～３回するか、毎日５分するかのどちらかを選ぶ感じなんだけど、
私はめんどくさがりやなので毎日5分のやつをやってます～。


おとといと昨日で2回。
すでに効いていて、軽く筋肉痛感じてます。
こういうすぐに感じれる効果が現れると、俄然やる気が出てきますグー炎
時間はかかりそうだけど、じんわりじっくり理想のスタイルをめざしたいなぁラブ

私は本を買ったのだけど、ココにまったく同じものがあったよ～ピカピカ
　　下下
☆スロトレ☆


次に英語。

英語はねぇ～、
会社がTOEICを重視していて600点以上取らないとゆくゆくは昇進のネックになってくるので
今年あたり本腰入れて取り組もうかと思って汗
ちなみに今は350点ですタラ～


勉強法はいろいろとあるけれど、今回私が挑戦するのは「多読法」ですピカピカ
とにかく読んで、わからない単語が出てきても飛ばして、とにかく読むことで英語力をつけようぜ！って方法。

おっ、よさそう♪と思って買った「English Zone」なんだけど、
これってコンセプトが「面白いテーマを高校卒業程度の英語で提供します」なんだよねぇ。

実際に読んでみたら･･･さっぱりわからん雷


そうだよ･･･
私って工業高校卒ジャン？
高校3年生の英語の授業は選択授業だったから受けてないんだったぁ～ガ－ン

若干挫折気味（笑）
いちおう毎日目を通すようにしてるけど、もし同じようなコンセプトの雑誌でもうちょっとレベル設定が甘いのがあったらそっちに乗り換えようかなぁ～。



スロトレと英語。
どちらもいつまで続くか見ものですｗ


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Posted by はるか。 at 22:20│Comments(0) │徒然
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